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体のゴミって
ファミレスに行くと、ついついパフェやケーキ食べちゃいます。 おなかに脂肪って付きやすいですよね。で、取れにくい。 つまり、血糖値が急上昇することを抑えることができれば、インシュリンの分泌を抑えることができます。 初めは食べすぎた時だけ!と始めた事でも、次第に毎日飲まないと不安になる。 ジョギング、ウォーキング、水泳など、ダイエット効果も期待できるスポーツ。 筋肉をつけて痩せる。確かに基礎代謝は上がりますから。 食事制限なんてムリ。 食事制限が無いならば、私にも簡単に取り組めると思いました。 [PR]車中泊 ベット PR |