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終わりのないダイエット生活を終わりにしたい。
大切なのは、運動ときちんとバランスの摂れた食事なんです。 好き嫌いがあると、その分食べられない物が増えますよね。 何よりダイエットを辛くさせるものです。 基礎代謝は、20代に入る前から徐々に減っていきます。 また、どんなに痩せても肌や髪がボロボロになってしまっては意味がありません。 ストレスや不安が出てきます。 問題は夜です。 ダイエットも大事ですけど、健康あっての話ですから。 [PR]ダイエット PR |