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基礎代謝とは、体温を維持したり、内臓を動かすのに必要なカロリー。
運動すると食欲が湧いてきちゃいます。 そしてインシュリンは、分解された糖を血液中や筋肉、肝臓に貯めながら血糖値を下げてくれます。 デザートの誘惑に弱いのです。 初めは食べすぎた時だけ!と始めた事でも、次第に毎日飲まないと不安になる。 理由を知れば、自然に誰にでも起き得る事だと分かりますよね。 食事法を変えることによって痩せやすい体質へ。 問題は夜です。 ただ単に痩せていれば良いんじゃないよね。 [PR]カーブス PR |