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【2018/05/23 12:21 】 |
若返りダイエット についての噂
ウオーキングした後は、気分いいです。
運動すると食欲が湧いてきちゃいます。
好き嫌いがあると、その分食べられない物が増えますよね。
つまり、血糖値が急上昇することを抑えることができれば、インシュリンの分泌を抑えることができます。
血糖値が上がる食品の代表格といえば、やはり炭水化物です。
無理な食事制限でのダイエットは必ずリバウンドしてしまいます。
誰もが10代の頃には、若い身体を持っていました。
なかなか続かないんですよね。
食事の摂り方によって、食べても太らない身体に体質改善するだけです。
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【2012/01/02 03:01 】 | 未選択
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