忍者ブログ
  • 2020.02
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 2020.04
[PR]
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

【2020/03/30 05:42 】 |
簡単ダイエット について書いてみました。
生活習慣病とは、その名の通り生活の習慣から発生しています。
冬は身体を動かすのが億劫になりますよね。
しかし普通に食べていても、脂肪は年齢と共に溜まり易くなって行きます。
ダイエットは運動と食事をうまく調和させましょう。
現在では、食事を3食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る。
主食には脳や筋肉の働きに必要不可欠な糖が含まれている大切な食品なのです。
あああ、やってしまった・・・ビールの飲み過ぎ。
便秘症だから、仕方ないか?
他人からのアドバイスは大事にしましょう。
[PR]ダイエット 
PR
【2011/01/01 04:00 】 | 未選択
<<前ページ | ホーム | 次ページ>>