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サウナでは痩せない?
それは、一般の人が着たら全く違って見えてしまう為。 自分らしく、ゆっくりとでも痩せる事が大切 和菓子、洋菓子、フルーツ系デザートなどなど。 生活の中で、消費するカロリーを増やす事により運動しなくてもカロリー消費してしまう。 それこそ体に大きな負担がかかります。 ダイエットの苦痛は食事制限ですよね。 少しずつ、健康的に体重を落としていく事が重要です。 基礎代謝がアップします。 [PR] PR |