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寒いのは苦手です。
大切なのは、運動ときちんとバランスの摂れた食事なんです。 そしてインシュリンは、分解された糖を血液中や筋肉、肝臓に貯めながら血糖値を下げてくれます。 寒い冬こそがダイエットの効果を高めるチャンスです。 食べる楽しみなくして、何の為の人生でしょう。 ジョギング、ウォーキング、水泳など、ダイエット効果も期待できるスポーツ。 たった一歩踏み出すだけで40代の方でも痩せる事に成功したそうです。早いうちに抜け出してください! 年齢と共に基礎代謝が落ち、新陳代謝も悪くなるので、痩せ難くなるのです。 [PR] PR |