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やっぱ、脂肪が燃焼し易い体質へと変わらないと、ダイエットの繰り返しですね。
痩せているほうがスタイル的にかっこよく、キレイに見えます。 脂肪は非常時に、もし足りなくなった時の為に使おうと身体が勝手に溜め込むんですね。 朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。 ダイエットは体も気持ちも元気でないと続かないんです。毎日1時間ウォーキングして、1週間で100グラムしか減らない。 身体全体の細胞を活性化し、基礎代謝の高い身体に体質改善。 なかなか続かないんですよね。 これが一番だと私は思うんです。 [PR]ダイエット PR |