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劇的に変わるのは難しいかも。
これらの多くは、カロリーの摂り過ぎや運動不足が原因です。 しかし普通に食べていても、脂肪は年齢と共に溜まり易くなって行きます。 しかし血液中の糖、つまり血糖値が急上昇すると血液中、筋肉、肝臓などに貯めておく量を超えてしまいます。 ほどほどに食べるのならば構わないのですが、ついつい食べ過ぎてしまう。 無理な食事制限でのダイエットは必ずリバウンドしてしまいます。 食事制限も嫌。 これはあまり、聞いた事がありませんね。 即効性があっても、リバウンドしたら最悪ですよ。 [PR]ダイエット PR |