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基礎代謝とは、体温を維持したり、内臓を動かすのに必要なカロリー。
どうして痩せるのか、なぜ痩せることができないのか。 自分らしく、ゆっくりとでも痩せる事が大切 栄養は、健康にも、肌にも髪にも大切ですね。 食事の改善により、脂肪が燃焼しやすくなる? ダイエットを行うにあたって、白米やパン等の主食は一切食べないなんていう人もいます。 炭水化物を食べない、あるいは少なくする生活は長く続けられません。 問題は夜です。 年齢と共に基礎代謝が落ち、新陳代謝も悪くなるので、痩せ難くなるのです。 [PR]シュシュレ PR |