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基礎代謝とは、体温を維持したり、内臓を動かすのに必要なカロリー。
ファミレスに行くと、ついついパフェやケーキ食べちゃいます。 全く不正確なばかりか、逆に身体に良いんです。 しかし血液中の糖、つまり血糖値が急上昇すると血液中、筋肉、肝臓などに貯めておく量を超えてしまいます。 太ってしまった場合、あせらずゆっくりいきましょう。 デザートに限らず食べ過ぎはよくありませんよね。 あああ、やってしまった・・・ビールの飲み過ぎ。 問題は夜です。 規則正しい生活は体すべてによい影響を与える。 [PR]ダイエット PR |