最近は肌の調子がいいです。
ダイエットは食生活や運動だけがすべてではないんです。
体内にはいった糖はインシュリンの働きにより、基本代謝としてエネルギーに変換されます。
女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。
バストやヒップなど必要な女性らしさは維持して痩せたいですよね。
偏食はダイエットには大敵って感じしますよね。
運動やバランスのよい食事で、便秘もすっかりよくなりました!
これはあまり、聞いた事がありませんね。
これが一番だと私は思うんです。
[PR]
エフの日記 メル日記 あじいいいい びちびち日記 かもめさん PR